Cours 6 semaines

“Votre corps et votre tête, vos antidotes anti-stress!”

Nyon, Les jeudis du 7 février au 21 mars

19:30 à 21:00

Le stress a un impact réel sur la santé et sur la productivité. En agissant sur notre comportement au niveau alimentaire, activité physique, sommeil et hygiène de vie, notre capacité à gérer le stress est augmentée tout en réduisant ses effets négatifs. Ce cours, pragmatique et participatif, est destiné à toute personne prête au changement cherchant à mieux gérer son stress tout en améliorant sa santé et son bien-être. Il donne des recettes concrètes pour relever les défis de la vie professionnelle tels que le manque d’énergie et de temps, la sédentarité, les voyages d’affaires, l’équilibre avec la vie privée et la gestion du poids. L’aspect de la pleine conscience « mindfulness » soutiendra tout ce cours.

INFO & INSCRIPTION

On-site Workplace Health Coaching

Are you or your people feeling frustrated or stuck, struggling to manage things like food, weight, exercise, stress, sleep or work-life balance? No budget or time? Let’s change your workplace!

According to U.S. News & World Report, “Wellness coaches are being hired not only by individuals but by employers and health insurers as a likely cost-beneficial perk for their employees.”

I PROVIDE: 4 weeks of exclusive 50 minute on-site Health Coaching, a workplace flyer, a proposal email to diffuse within your company

YOU PROVIDE: Access to an office space between 11:30-14:30 (or similar) the weekday of your choice, Ensure at least 3 consecutive 50 minute coaching sessions within this time frame

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Health by Skype! Why wait?

Personalized support from home or office! 4 weeks 1 hour sessions: 600 CHF/EUR/USD

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Soutien personnalisé depuis maison ou travail! 4 semaines 1 heure: 600 CHF/EUR/USD

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INTERVIEW!

« Une bonne GSE améliore l'engagement et la motivation des collaborateurs, donc on optimise la productivité. »

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Positive Attitude Partnership!

I am proud to announce my partnership with Laurent Cordaillat, Privilèges Genève.

We have combined our expertise in Healthy Lifestyle and Positive Attitude to customize corporate training programs to prevent stress and burnout.

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